Volg je pad
Praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie,
Biodynamische massages en focusing
Welkom op mijn site!
Uitgangspunt van lichaamsgeoriënteerde psychotherapie is dat er een permanente wisselwerking bestaat tussen lichaam, gedachten en omgeving.
Dit draagt bij tot versterking van lichaamsbewustzijn, je leert jezelf beter kennen en waarderen. Je wordt meer bewust van ingesleten patronen die je in de weg zitten. Je krijgt meer (be)grip op gedachten, emoties en gedrag en dat kan heel bevrijdend zijn.
Het lichaam is een belangrijke gids, lang opgeslagen emoties en stress zijn voelbaar in het lijf.
"The Body keeps the score"
Denk maar aan de ademhaling die onrustig of hoog kan zijn, pijn rond buik en middenrif, stijve kaken, opgetrokken schouders, knieën op slot,etc... Naar deze signalen luisteren is belangrijk. Zo kunnen Langer opgeslagen emoties vrij komen, er komt ruimte voor de vrije ademhaling, meer ontspanning volgt.
Je leert jezelf kennen en waarderen precies zoals je bent.
Het is belangrijk dat je je vertrouwd en veilig voelt tijdens de sessies. Ik neem de tijd voor je, jij hoeft nergens aan te voldoen. Samen kijken we wat voor jou het beste past.
In mijn praktijk zie ik mensen met:
- burn-out klachten
- stress
- angst of onzekerheden
- hooggevoeligheid
- onbegrepen fysieke klachten
en ook cliënten die bewustwording zoeken of zichzelf beter willen leren kennen. De sessies combineren:
- gesprek
- inzichtgevende oefeningen
- mindfulness
- focusing
Ook werk ik met biodynamische massages (kan gekleed).
