Zwangerschapsmassage

Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je leven. Je lichaam voelt anders en de hormonen kunnen soms alle kanten op vliegen. Een massage kan rust brengen en kan ook helpen bij klachten zoals: vermoeidheid, vastzittende spieren, vocht vasthouden, en bekken- en onderrug klachten. De massage kan vanaf 3 maanden zwangerschap worden gegeven. Na de bevalling kunnen massages het lichaamsherstel bevorderen.


Babymassage (Shantala)

Het belang van liefdevol aanraken wordt steeds meer erkend en kan niet vroeg genoeg beginnen het begint bij je baby!
Ik leer je de Shantala babymassage door het voor te doen op een pop, jij masseert zelf je baby.

Een babymassage – vanaf 6 weken totdat ze gaan kruipen- is voor veel zaken goed zoals: doorbloeding en afvoeren van afvalstoffen, ademhaling, spijsvertering,  slaap, immuunsysteem, hechting, ontspanning.
De baby bepaalt de duur van de massage: als het genoeg is dan stoppen we. Eventueel oefenen we dan verder op een pop.
De babymassage wordt meestal zittend op de grond of bank, met je baby op een kussen op je benen uitgevoerd.

Veel vrouwen hebben last van bekkenklachten na de bevalling waardoor het zitten op de grond niet fijn is dan is de tafel of op de commode masseren ook een mogelijkheid. Je zult merken hoe ontspannend deze massage voor jullie allebei kan zijn.

De babymassage kan aan huis worden gegeven.